Jablečné muffiny bez cukru

21:21:00 Tereza 0 Comments

Rýžové muffiny se u nás osvědčily, proto jsem začala vymýšlet jejich variace. Tady je další tip na tuhle dobrůtku bez cukru.


0 komentářů:

Ovesné vločky s jogurtem a hruškou

12:22:00 Tereza 0 Comments

Taky prožíváte každodenní boj, co předložit drobotině k snídani? Často slyším, že rohlíky by to asi pořád být neměly, ale co tedy? U nás boduje rychlý a chutný recept na vločky s čerstvým ovocem a kvalitním bílým jogurtem (zkuste se vyhnout nízkotučným nebo naopak smetanovým variantám). Třeba tenhle tip vyřeší pár snídaní i vám.


0 komentářů:

Bulgur se zeleninou

14:47:00 Tereza 0 Comments

Bulgur tady zatím není až tak známý jako třeba kuskus. Po malých krůčkách se ale dostává na výsluní a to je jenom dobře. Přípravu zvládne každý a výsledných úprav je tolik, že si nebudete schopní vybrat. Můžete z něj udělat kaši, nádivku, dezert, dát ho do polévky jako zavářku, použít ho místo rýže na rizoto nebo jako přílohu k hlavnímu jídlu a výsledek vždycky stojí za to. A navíc bulgurem napumpujete do vašeho strávníka železo, kterého mívají některá batolata nedostatek.


0 komentářů:

Pórková polévka s vejcem

21:35:00 Tereza 0 Comments

Mám ráda pórkovou polévku, tak proč ji nezkusit uvařit i batoleti? Není v ní vůbec nic špatného a navíc pokryjete týdenní příjem vajec.


0 komentářů:

Květáková polévka s kapustou

22:20:00 Tereza 0 Comments

Měla jsem doma pytel čerstvé růžičkové kapusty a potřebovala ji zpracovat. Zároveň jsem chtěla vařit květákovou polévku, tak mě napadlo přidat kapustičky do ní. Sama jsem byla zvědavá, jaký výtvor z nápadu vznikne. Potěšilo mě, když dospělí reagovali, že by si nejraději dali s malým, tak jsem se rozhodla i tuhle záhadu zveřejnit.


0 komentářů:

Telecí polévka s těstovinami

17:09:00 Tereza 0 Comments

Telecí polévku vařím moc ráda. Je v ní kvalitní maso, regionální zelenina a ještě se mi nestalo, že by ji syn nechtěl. Tahle batolecí úprava je navíc jednodušší, než když vařím hovězí polévku pro nás, maso nenechávám táhnout několik hodin, naopak ho nakrájím na hodně malé kousky a vařím tak relativně krátce.


0 komentářů:

Zadělávaný květák s knedlíčky

17:42:00 Tereza 0 Comments

Zadělávaný květák jsem jako dítě zbožňovala. Prvně jsem ho ochutnala u tety, která pak dobře věděla, jak ho máme se ségrou rády, tak nám ho občas přinesla na chuť. Naše babička nás krmila touhle dobrotou každé léto na chalupě a my se předháněli v tom, kdo bude mít větší boule za ušima. Po letech jsem si na tenhle recept vzpomněla a upravila ho tak, aby ho mohl i náš syn, protože o to prostě nemůže přijít.


0 komentářů:

Kuskus s krůtou a rajčaty

17:52:00 Tereza 0 Comments

Dnešní recept z krůty bude zase úplně něco jiného. Můžete ho vyzkoušet i pro kojence, které už zvládají baštit kousky. Pro nás je příjemné, že je "z jednoho hrnce". Vaše děti by si ho mohly oblíbit, protože mrkev ho příjemně osladí, rajče osvěží a červená čočka zjemní.


0 komentářů:

Krůta s fenyklem

16:21:00 Tereza 0 Comments

Nakoupila jsem téměř kilo krůty, synovi naštěstí chutná, tak můžu přidat další jednoduchý recept, na kterém jsem si pochutnala po osolení i já (byla to ale dobrá dietka, to musím uznat).


0 komentářů:

Krůta na rozmarýnu

15:58:00 Tereza 0 Comments

Potřebovala jsem udělat rychlý oběd pro dospělé i pro dítě. Vybrala jsem krůtí maso, které nevyžaduje dlouho přípravu a které synovi vařím ráda. Je totiž lehce stravitelné, netučné (i ve srovnání s jiným drůbežím masem) a navíc má vysoký podíl bílkovin. Spotřeba rozmarýnu se u nás počítá na kila, takže ani tady nemůže chybět.


0 komentářů:

Rýžové muffiny s jahodami

21:15:00 Tereza 0 Comments

Po čase jsem vařila rýžovou kaši k večeři. Jako obvykle jsem to ale neodhadla a rýže uvařila moc. Napadlo mě upéct z ní rýžové muffiny. Sama jsem byla dost zvědavá, jaký bude výsledek. Uklidňovala jsem se, že se obdobným způsobem dělá rýžový nákyp, tak snad není tenhle nápad úplně mimo. Ukázalo se, že nebyl. Chutnají synovi i manželovi a já mám dobrý pocit, protože se po nich vždycky jenom zapráší.


0 komentářů:

Květáková polévka s nudličkami

22:44:00 Tereza 0 Comments

Kamarádky často překvapí, když zjistí, že mám pro syna k obědu jenom polévku. Tyhle batolecí úpravy ale vařím tak, aby v nich ve výsledku doslova stála lžíce. Jedná se pak o sytý vývar, který navíc zahustím různými zavářkami, tak ho můžu podávat jako plnohodnotný oběd bez výčitek svědomí.


0 komentářů:

Losos s hráškovým pyré

22:32:00 Tereza 0 Comments

Perfektní jídlo, pokud chcete, aby vaše dítě jedlo to samé co vy. U nás s těmito "recepty" slavím úspěch vždycky. Spokojený je vděčný manžel i malý syn, já jsem hlavně ráda, že je uvařeno.


0 komentářů:

Banánový koktejl

22:06:00 Tereza 0 Comments

U nás doma nesmí chybět banány. Kolikrát to ale neodhadneme a máme jich najednou zásobu na týden. Naštěstí je máme rádi ve všech podobách, tak se nějakého prima zpracování dočkají i ty zralejší kousky. Tentokrát jsem z nich udělala sladkou a přitom zdravou svačinu - banánový koktejl.


0 komentářů:

Králík na zelenině s čočkou

21:54:00 Tereza 0 Comments

Čím je recept netradičnější, tím je oblíbenější. Králík a čočka? Jde to dohromady? Podle mého syna víc než dost.


0 komentářů:

Králík po provensálsku

12:27:00 Tereza 0 Comments

Králík po provensálsku je sice trochu silný název pro tenhle recept, ale proč je hezky nepojmenovávat i pro naše nejmenší? Tímhle způsobem upraveného králíka jsem dávala synovi ještě když byl kojenec a chtěla jsem u něj potrénovat první zoubky.


0 komentářů:

Borůvkové muffiny bez cukru

15:36:00 Tereza 0 Comments

Chtěla jsem, aby měl syn pocit, že snídáme to samé, proto jsem mu upekla to, co máme sami rádi - muffiny. Ty jeho jsou ale bez přidaného cukru, který je tu nahrazený sladkým banánem a hrozinkami. Místo mouky jsem použila rozemleté ovesné vločky a celý recept zvláčnila jogurtem. Nám dospělým jsem zároveň upekla klasické borůvkové muffiny a hádejte, jak to dopadlo? Ano. Všichni byli zvědaví na tyto ovesné bez cukru...


0 komentářů:

Dort k 1. narozeninám

12:23:00 Tereza 0 Comments

Syn měl 1. narozeniny a to byla samozřejmě velká událost pro celou rodinu. Chtěla jsem mu upéct takový dort, aby si na něm mohl pochutnat pochopitelně i on. Měla jsem pár tipů na "zdravé" varianty bez cukru, ze špaldové mouky..., nakonec jsem se ale rozhodla pro dort, který i jemu den trochu osladil a stal se tak pro něj speciální.


0 komentářů: